وجبات مراهقين اناث من 16 :19 سنه

دنيا الاطفال- وجبات مراهقين اناث من 16 :19 سنه

وجبات يوم كامل منخفض التكلفه
الافطار

 رغيف ونصف بلدى -طبق متوسط فول مدمس بالزيت والليمون -اتنين معلقه كبيره طحينه - كوب لبن صغير -حزمة جرجير
الغذاء
 رغيف ونصف بلدى- طبق متوسط بطاطس محمره - ثلاثه قرص طعميه كبيره - اتنين ثمره طماطم - كوب كبير عصير ليمون
العشاء 
 رغيف بلدى - قطعه متوسطه جبنه قريش - اثنين ثمرة طماطم - ثمره فاكهه
وجبات يوم كامل متوسط التكلفه
الافطار
 رغيف بلدى - طبق متوسط فول مدمس بالزيت والليمون -قطعة جبنه بيضاء متوسطه -  كوب لبن صغير -ثمره طماط
الغذاء
 رغيف ونصف بلدى- طبق تورلى باللحمه المفرومه- طبق سلطه خضراء - ثمره فاكهه
العشاء 
 رغيف بلدى -  قطعه جبنه بيضاء كبيره - معلقه عسل اسود - ثمره طماطم
وجبات يوم كامل مرتفع التكلفه
الافطار
 رغيفان فينو - معلقه كبيره مربي - اتنين بيضه مقليه - كوب كبير لبن - ثمره طماطم - ثمره خيار
الغذاء
 رغيف بلدى  -طبق صغير بطاطس محمره - اتنين شريحه بفتيك -طبق سلطه خضراء صغير - ثمره فاكهه
العشاء 
رغيف فينو -اثنين شريحة جبن رومى - اتنين ثمره فاكهه

الرجوع الى المعلومه