وجبات للاطفال من سن 7 :9 سنوات
دنيا الاطفال- وجبات للاطفال من سن 7 :9 سنوات
وجبات يوم كامل منخفض التكلفه
الافطار
رغيف بلدى - قطعه حلاوه طحنيه صغيره- كوب لبن متوسط
بين الوجبات
كوب متوسط عصير فاكهه
الغذاء
رغيف بلدى - 3 اصابع كفته -بيضه - ثمره بطاطس مقليه او مسلوقه - طبق سلطه
العشاء
رغيف بلدى -اتنين ملعقه كبيره عسل اسود - معلقتين فول مدمس بالزيت - ثمرة طماطم
قبل النوم : كوب زبادى متوسط
وجبات يوم كامل متوسط التكلفه
الافطار
ثلاث ارباع رغيف بلدى - قطعه حلاوه طحنيه صغيره- بيضه مقليه - كوب لبن
بين الوجبات
كوب متوسط عصير فاكهه
الغذاء
نصف رغيف بلدى - طبق صغير ارز - قطعة لحم متوسطه - طبق صغير خضار - طبق صغير سلطه خضراء
العشاء
نصف رغيف بلدى - اتنين ملعقه عسل ابيض - ثمرة فاكهه
وجبات يوم كامل مرتفع التكلفه
الافطار
رغيف بلدى -اتنين ملعقه عسل اسود- ملعقه طحينه - بيضه مسلوقه -كوب لبن صغير
بين الوجبات
كوب متوسط من عصير الفاكهه
الغذاء
طبق محشي صغير - قطعه لحم متوسطه محمره -طبق سلطه خضراء صغير - ثمره فاكهه
العشاء
رغيف بلدى -اتنين معلقه مربي مع نصف معلقه زبده - كوب زبادى - ثمره طماطم
قبل النوم
كوب متوسط من عصير الفاكهه
الرجوع الى المعلومه